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カンタンだから続けられる! 著者:岡部正出版社:昭文社サイズ:新書ページ数:191p発行年月:2005年01月この著者の新着メールを登録する【内容情報】(「BOOK」データベースより)「内臓脂肪」をすっきりと落とす、さまざまなアドバイスを紹介。どれも、簡単に日常生活に取り入れることができ、「内臓脂肪」を落とす生活改善につながります。【目次】(「BOOK」データベースより)第1章 内臓脂肪はなぜ溜まる?(「肥満」を正しく理解しよう!/内臓脂肪ってナニ? ほか)/第2章 内臓脂肪はこうして減らす!?なんといっても食習慣!!(内臓脂肪がつく原因は食習慣にあり!/大丈夫!胃は2週間で小さくなる! ほか
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