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健康人新書 著者：伊達友美出版社：廣済堂出版サイズ：新書ページ数：170p発行年月：2009年01月この著者の新着メールを登録する【内容情報】（「BOOK」データベースより）ストレス満点のダイエットは続かない。本当にやせたいなら、プラスの発想が必要だ。「寿司ダイエット」は週に1?2回、少々工夫しながら寿司を食べるだけの簡単ダイエット。寿司は燃焼系食材である生魚、代謝アップのカギとなる酢、日本人にもっとも合うエネルギー源である米を組み合わせた最高のダイエット食。おまけに寿司はコレステロール、血圧、血糖にも優れた働きをするから、メタボ健診ももう怖くない。【目次】（「BOOK」データベースより）第1
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